コラーゲンとセットで
豚足や手羽先などに多く含まれるコラーゲン。これらは、せっかく摂取しても、たんばく質が不足しているとうまく合成されません。
UVAによりダメージを受けた真皮層のコラーゲンを補充するには、ふだんから良質のたんばく質をしっかり摂取しておくことが大切です。
また、コラーゲンを効率よく細胞が吸収するのを助け、体内のコラーゲン合成を促す働きのあるビタミンＣも、ぜひ一緒に摂取したい栄養素です。
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